Нарушение осанки у детей начинает встречается чаще с 7-8 лет и риску развития этой патологии дети подвержены весь подростковый возраст, пока растёт скелет. Нарушение осанки, это ещё не сколиоз. Искривление осанки бывает во фронтальной и сагитальной плоскости, а вот если к этому прибавится ещё и скручивание позвоночника вокруг вертикальной оси, с образованием так называемого рёберного «горба», то это будет сколиозом.
Причины нарушения или искривления осанки:
- быстрый рост скелета, мышцы не успевают удлиняться,
- слабость мышц спины и общей мускулатуры тела,
- длительное сидение в неправильной позе,
- приобретённые или врожденные дефекты.
На самом деле причин больше, это лишь наиболее распространённые. Осанка у детей портится не за один день, поэтому причиной из причин является недосмотр или невежество родителей.
(Статья написана для сайта happybabymassage.ru, копировать её запрещено, автор массажист Алексей Владимирович Матросов)
В лечении нарушений осанки самые эффективные способы ЛФК — лечебная физкультура, массаж и постуральное лечение (положением) т.е. корсеты, но с ними увлекаться не стоит, мышцы должны работать. Конечно же лечение или профилактические занятия с ребёнком должен проводить профессиональный массажист или инструктор.
Лечебная гимнастика при искривлении спины
Лечебная гимнастика при искривлении спины имеет отличия от упражнений для общего укрепления спины. Это объясняется тем, что мышцы правой и левой половины, а также верхней, средней и нижней третьи туловища напряжены неравномерно. Иными словами дисбаланс. В зависимости от вида искривления осанки пациенту, врачом или инструктором ЛФК, подбирается индивидуальный комплекс упражнений, который лучше выполнять под наблюдением инструктора. Часто в гимнастике используются такие снаряды, как мячи, гимнастические палки, гантели, экспандеры, специальные тренажёры. Всё это как правило должно быть в залах для ЛФК. И конечно пациентам всегда даются рекомендации и домашние задания.
Массаж при нарушении осанки
Массаж при нарушении осанки нужен, как вспомогательный, но важный элемент лечения. Массажем хорошо расслабляются особо напряженные участки групп мышц. Разминание проводится дифференцировано, с разным темпом, который меняется в зависимости от тонуса мышцы. Лучше проводить массаж до гимнастики, чтобы разогреть ткани. Эффективно использовать элементы мануальной терапии при нарушении осанки.
Ношение корсета при нарушении осанки в лечебных целях также является важной составляющей лечения осанки. Фиксация спины в правильном положении даёт возможность связочному аппарату привыкнуть и костям расти в нужном направлении. Не стоит его носить постоянно, периодически мышцы должны получать нагрузку, чтобы не ослабнуть. Время ношения и сроки лучше согласовывать с вашим врачом.
Мы в своей работе периодически сталкиваемся с запущенными случаями, когда ребёнок уже вырос и в 16-18 лет хотят выправить осанку. Но в таких случаях это тяжело сделать, а чаще не получается сильно что-то изменить. Вне зависимости от того, занимается ваше чадо спортом или нет, проходите ежегодную диспансеризацию. В таком случае выявление на ранних стадиях проблем, облегчит лечение, и в большинстве гарантирует его.
Что способствует нарушению осанки?
- Длительное ношение рюкзака, особенно тяжёлого. А также ношение на одном плече.
- Плохое освещение, или плохое зрение при чтении, письме, неудобное кресло или стул. Т.е. то, что заставляет человека принимать нежелательную позу для спины.
- Вождение маленьких детей за одну и ту же руку.
- Отсутствие в жизни ребёнка физкультуры.
- Некоторые виды спорта, например, метание копья, тоже может оставить нехороший отпечаток.
- Различные травмы и заболевания.
Сколько длится (какой срок) лечения осанки?
Длительность лечения зависит от степени искривления. Если это лёгкая сутулость вызванная слабостью мышц, можно обойтись 2 курсами массажа с ЛФК, примерно 6 месяцев. Но сложные искривления формировавшиеся годами можно исправлять и год и два. Здесь также важна частота или плотность лечебных мер. Лучше всего, чтобы врач лечебной физкультуры составил график лечения, и нужно следовать этой схеме. Если будут появляться всё время какие то дела или занятия мешающие лечению, выбор конечно за вами, но…
Где сделать массаж ребёнку при нарушении осанки?
Специалисты центра детского массажа Счастливый малыш всегда готовы помочь вам в лечении нарушения осанки. Мы выезжаем на дом по всей Москве и в ближнее Подмосковье. Все массажисты имеют медицинское образование и опыт работы в исправлении детских заболеваний в том числе и осанки у детей. На сайте happybabymassage.ru вы можете заказать обратный звонок, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Или звоните 84993941711 и 89266057470.