В этой статье рассмотрим, как научить ребенка опираться на прямые руки, разберем причины, прогнозы и прочие вопросы по этой теме. Пожалуйста, прежде чем мне писать вопросы, дочитывайте статью до конца, в ней ответы на многие вопросы родителей, касаемо опоры ребенка на руки. Если все же остались вопросы, или хотите записать ребёнка на массаж, пишите здесь, или на ватсап или телеграм +79266057470 (массажист Алексей Матросов). Копировать и размещать эту статью без активной ссылки на неё, не разрешаю, делиться ссылкой на нее можно. Теперь о деле.
Я считаю одним из важнейших физических навыков до года, когда ребенок опирается на вытянутые руки. По значимости он сопоставим с умениями держать голову, переворачиваться на живот, сидеть, и т.д. Без этого навыка у ребёнка не получится продвигаться в физическом развитии дальше позы лежа на животе. Проблема слабой, или вообще отсутствия, опоры на руки у детей встречается очень часто. Специальных подсчетов не проводил, но опираясь на свой опыт в детском массаже (в 2022 году это уже более 15 лет), примерно от 25% до 40% детей не имеют своевременно сформированной хорошей опоры на верхние конечности или локти. Проблема поправима, но требует определенных условий для малыша, действий и навыков от родителей или массажиста.
Для чего нужна ребёнку опора на прямые руки?
Опора на выпрямленные руки ребёнку нужна для умения вставать и раскачиваться на четвереньках, и на них же ползать. А ползание на четвереньках является переходным периодом между горизонтальным и вертикальным положением тела. Также ползание это передвижение, оно даёт возможность изучения и набора информации об окружающей обстановке.
При подъёме на вытянутые ручки укрепляются мышы самих рук, плечевого пояса и все, что с ним связано. Эпицентром напряжения или работы здесь являются трёхглавая, большая грудная и дельтовидная мышцы. Если нет твердой опоры на руки у ребенка в 5-6 месяцев, то ни о каких последующих, более сложных, двигательных навыках беспокоиться не стоит, пока не сформируется этот.
Причины отсутствия опоры на руки у детей до года.
- слабые мышцы, или гипотонус плечевого пояса, грудной клетки, а именно: трицепс, большая грудная, передние пучки дельты и их синнергисты, не позволяют выпрямить руку в локтевом суставе и удерживать верхнюю половину туловища и голову в приподнятом положении на выпрямленных руках.
- гипертонус мышц отводящих руки назад, сводящих лопатки, а именно: широчайшая мышца спины, мышцы от латерального края лопатки к плечу большая и малая круглые, трапецевидная, задние и средние пучки дельты. Эти мышцы при гипертонусе тянут плечо назад, и у ребенка опоры на руки не получается.
Это мы рассматриваем самые частые причины у здоровых деток, без поражения нервной системы. В случаях с патологиями, например, акушерские параличи, ДЦП, травмы и т. д. причины могут быть иными, как и лечение с результатом.
Когда ребёнок начинает опираться на руки?
Опираться на прямые руки лежа ребёнок начинает с 4-5 месяцев, это мы сейчас говорим об осознанном подъёме, а не о прямых руках из-за гипертонуса, или рефлекторном толчке. В течении 2-3 месяцев ребенок совершенствует этот навык, раздвигая его границы каждый день по-немногу. Что это значит? Сначала это просто секундный толчок руками от опоры, через несколоько дней, после множества таких повторений, удержание себя уже на 2-3 и более секунд на вытянутых руках. Следующее усложнения навыка это перемещение на вытянутых руках толчками, а потом переступая ладонями вбок, т.е. разворот туловища по часовой стрелке и наоборот. Следующий мини этап это поднявшись на руки, одной из них дотянуться до предметов, т.е. на короткое время остаться опираясь на одну руку. Следующим этапом ребёнок встает на четвереньки, потом раскачивается, потом ползёт, но это уже как правило после полугода, в 6-8 месяцев.
Ребёнок не поднимается на вытянутых руках, что делать?
Вообще конечно нужно в первую очередь создавать условия ребёнку, чтобы навык опоры на руки формировался постепенно. Условия, это значит твёрдая поверхность, лучше всего на пол стелить коврик-пазл из материала, как туристический коврик-пенка. Такие коврики продаются уже достаточно широко, совет покупайте сразу несколько наборов, чтобы застелить несколько квадратных метров. На таком коврике и не застудится ребёнок и шишку на набьет. Следите, чтобы не было сквозняков. В общем выкладывать ребёнка на такую поверхность нужно уже с 3-4 месяцев, постепенно увеличивая время пребывания на твердом.
Конечно, если вы читаете эту статью, то вероятно что у ребенка нет опоры на руки, и о рекомендации выкладывать малыша на твёрдое вы узнали поздновато. Подобные ошибки у родителей встречаются часто, вероятно причина недостаточной информированности молодых мам. Такая ситуация, когда ребёнок не поднимается на вытянутых руках, хотя уже время вставать на четвереньки, к сожалению не редкость.
Помимо выполнения рекомендаций, если время пришло, а опоры нормальной нет, нужно обращаться к профессиональному детскому массажисту, желательно опытному. Массажем и гимнастикой можно значительно ускорить процесс, а в большинстве случаев эта проблема решается ещё во время курса массажа. Такие варианты, как, “сделаю сама, тут ничего особенного”, ошибочны. Самой маме конечно придётся заниматься, если поблизости вообще нет детских массажистов. Тогда уж лучше как нибудь, чем никак.
Как научить ребёнка опираться на прямые руки?
Сначала рассмотрим вариант, когда опоры на руки нет из-за слабости мышц, гипотонуса. Укрепляются мышцы при помощи тонизирующего массажа плечевого пояса, пассивно-активной и активной гимнастики. Массаж по эффективности укрепления на низких позициях, но с него хорошо начинать, так ребёнку будет комфортнее, чтобы нагрузка на мышцы увеличивалась постепенно.
- Тонизирующее разминание, значит быстро и глубоко, проводится на руках особенно от локтя вверх, акцент на трицепс, дельту, БГМ. Обязательно подключаем разминание большой грудной мышцы и лопатки. Тонизирующий массаж бывает неприятен детям, чем больше слабость, тем менее терпеливы к нему дети, поэтому делается он в верхних границах терпения ребёнка.
- Фиксация позы лежа на животе с опорой на локти. Фиксируем ребенка за локти, и переваливаем его вес вправо-влево с одного локтя на другой.
- Бокс лежа на спине легкая версия, на животе посложнее, но эффективнее.
- Имитация отжиманий, лежа на животе подъём на коленочки, опираясь при этом на руки взрослого. Приём для детей от 6 месяцев.
- Фиксация позы четверенек и раскачивание ребёнка в разные стороны. Тоже для детей от 6 месяцев.
Если у ребенка сильная гипотония мышц, то от занятия к занятию взрослый будет ощущать увеличение сопротивления при боксе и др. упражнениях и так вплоть до опоры ребенка на выпрямленные руки. Для хорошего результата специалисту с опытом требуется примерно 10-15 сеансов, в случае занятий с мамой значительно больше. Также результат сильно зависит с какой точки стартуем, полное отсутствие опоры, руки как веревочки это посложнее будет, если же опора уже есть, но надо немного улучшить, то результат достигается быстрее. Если вы задаётесь вопросом, как научить ребёнка опираться на прямые руки, я рекомендую прибегнуть к помощи специалиста по детскому массажу т.к. это в основном бывает сложно даже для специалиста, что уж говорить о родителях. Мамы как правило быстро сдаются, если ребёнок начинает капризничать от нагрузок на гимнастике, + отсуствие навыка, плавности и приемственности движений, их резкость, иногда грубость, груднички это все не любят.
Теперь рассмотрим, как научить ребенка опоре на прямые руки, если он этого не делает из-за гипертонуса. Основные, наиболее вероятные, напряженные группы мышц, которые препятствуют опоре на руки это сгибатели предплечия, т.е. бицепс, и мышцы лопатки. При напряжении бицепса ребёнок не даёт разогнуть руку в локте, при напряжении лопаток, ШМС, трапеции ребёнок лежит на животе самолетиком. В таком случае делается расслабляющий массаж с пассивной растяжкой акцентированные на напряженные группы мышц и параллельно, в этой же процедуре укрепляем их антагонисты с помощью упражнений.
Выкладывайте малышей почаще на постеленый на полу коврик, сидя на маме, в коконе ребёнок ничему не научится, нужно создавать условия, тогда возможно не придется прибегать к помощи детских массажистов.
Автор статьи массажист Алексей Владимирович Матросов. Вы можете записаться на массаж вместе с ребёнком, работаю со взрослыми и детьми, можно всей семьёй. Тел. 89266057470.
2 Отзывов